Menemukan Ketenangan di Tengah Aktivitas
Hari yang padat sering membuat kita lupa memberi jeda bagi diri sendiri. Mengambil beberapa menit di tengah aktivitas, seperti duduk…
Kategori: Tradisi Malam yang Lembut
Mengakhiri hari dengan kebiasaan ringan, seperti membaca beberapa halaman buku atau menulis catatan singkat tentang hari itu, memberi perasaan stabilitas dan menenangkan pikiran sebelum tidur.